डोळ्यांसाठी उपयुक्त: ओल्या गवतावर चालल्याने डोळ्यांना थंडावा मिळतो आणि दृष्टी सुधारण्यास मदत होते.
Image Credit : Canva
तनाव कमी होतो: गवतावर चालताना निसर्गाशी संपर्क वाढतो, ज्यामुळे मन शांत होते.
Image Credit : Canva
तळपायाचे आरोग्य सुधारते: पायाच्या तळाशी असलेल्या तंत्रिका बिंदूंवर दाब पडल्याने शरीरातील ऊर्जा प्रवाह सुधारतो.
Image Credit : Canva
रक्ताभिसरण सुधारते: सकाळच्या थंड हवेत गवतावर चालल्याने रक्ताभिसरण वाढते.
Image Credit : Canva
पाचनतंत्रासाठी फायदेशीर: ओल्या गवताचा थंडावा शरीराच्या पचन प्रणालीसाठी चांगला असतो.
Image Credit : Canva
मन ताजेतवाने होते: निसर्गाचा अनुभव घेऊन मानसिक ताण कमी होतो.
Image Credit : Canva
इम्युनिटी वाढते: गवतावरील ओलसरपणा आणि सकाळची थंड हवा रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते.
Image Credit : Canva
1. पायांच्या आरोग्यासाठी चांगले: पायांचे स्नायू मजबूत होतात आणि आराम मिळतो.
Image Credit : Canva
टीप गवतावर चालताना पायात चप्पल किंवा बूट न घालता नंगे पाय चालावे, परंतु स्वच्छतेची काळजी घ्यावी.
Image Credit : Canva
Image Credit : Canva